Rouleaux de printemps chinois faciles

Les rouleaux de printemps chinois faciles sont une délicieuse entrée fraîche et croustillante. Parfaits pour partager ou pour un repas léger, ils sont pleins de saveurs et de couleurs. Fabriqués avec des légumes croquants et des herbes aromatiques, ces rouleaux sont également très simples à préparer.

Pourquoi faire cette recette

Faire des rouleaux de printemps à la maison est une excellente idée. Non seulement ils sont sains, mais vous avez aussi la liberté de choisir vos ingrédients. C’est une recette rapide qui impressionnera vos amis et votre famille. De plus, c’est une façon agréable de manger des légumes.

Comment préparer des rouleaux de printemps chinois faciles

Ingrédients :

  • Galettes de riz
  • Carottes
  • Concombre
  • Laitue
  • Menthe
  • Crevettes (optionnel)
  • Sauce soja ou sauce nuoc-mâm pour tremper

Étapes :

  1. Préparez tous les ingrédients en les coupant en fines lamelles.
  2. Trempez une galette de riz dans l’eau chaude pendant quelques secondes jusqu’à ce qu’elle soit souple.
  3. Placez la galette sur une surface plate.
  4. Ajoutez quelques morceaux de carottes, concombre, laitue et menthe au centre de la galette.
  5. Si vous le souhaitez, ajoutez quelques crevettes.
  6. Pliez les côtés de la galette sur la garniture, puis roulez-la pour former un rouleau.
  7. Répétez l’opération jusqu’à avoir terminé tous les ingrédients.
  8. Servez avec la sauce de votre choix.

Comment servir des rouleaux de printemps chinois faciles

Servez les rouleaux de printemps sur un plat avec une petite coupelle de sauce soja ou de sauce nuoc-mâm. Vous pouvez également garnir le plat de quelques feuilles de menthe pour une jolie présentation.

Comment conserver des rouleaux de printemps chinois faciles

Il est préférable de déguster les rouleaux de printemps frais. Si vous devez les conserver, enveloppez-les dans du film plastique pour éviter qu’ils ne sèchent. Vous pouvez les garder au réfrigérateur jusqu’à 24 heures.

Astuces pour réussir des rouleaux de printemps chinois faciles

  • Ne trempez pas les galettes trop longtemps dans l’eau; elles doivent être souples mais pas détrempées.
  • Utilisez des légumes frais et croquants pour un meilleur goût.
  • N’hésitez pas à varier les ingrédients selon vos préférences.

Variations

Vous pouvez personnaliser vos rouleaux de printemps en ajoutant des protéines comme du poulet rôti, du tofu ou même des vermicelles de riz. Les fruits comme l’avocat ou la mangue peuvent également ajouter une touche sucrée.

FAQ

1. Peut-on préparer les rouleaux de printemps à l’avance ?
Oui, mais il est meilleur de les préparer juste avant de les manger.

2. Que puis-je utiliser à la place des crevettes ?
Vous pouvez remplacer les crevettes par du poulet, du tofu ou simplement les omettre.

3. Quel type de sauce est le meilleur pour accompagner les rouleaux ?
La sauce soja et la sauce nuoc-mâm sont les plus populaires, mais vous pouvez essayer une sauce aux arachides pour une touche différente.

Des rouleaux de printemps frais, croustillants et colorés, parfaits en entrée ou pour un repas léger. Préparés avec des légumes croquants, des herbes fraîches et optionnellement des crevettes, ils sont faciles à faire et délicieux à partager.
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Cours: Entrée
Cuisine: Asiatique
Mot-clé: Entrée Légère, recette asiatique, Rouleaux de printemps, sans cuisson
Temps De Préparation: 15 minutes
Temps Total: 15 minutes
Servings: 6 pièces
Calories: 120kcal

L'équipement

  • planche à découper
  • couteau bien aiguisé
  • Grand bol d'eau chaude
  • Assiette plate ou planche pour rouler
  • Petits bols pour la sauce

Ingrédients

  • Galettes de riz
  • Carottes, coupées en fines lamelles
  • Concombre, coupé en fines lamelles
  • Laitue
  • Menthe fraîche
  • Crevettes (optionnel)
  • Sauce soja ou sauce nuoc-mâm, pour tremper

Instructions

  • Préparez tous les ingrédients en les coupant en fines lamelles.
  • Trempez une galette de riz dans l'eau chaude pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'elle soit souple.
  • Placez la galette sur une surface plate.
  • Ajoutez quelques morceaux de carottes, concombre, laitue et menthe au centre de la galette.
  • Si vous le souhaitez, ajoutez quelques crevettes.
  • Pliez les côtés de la galette sur la garniture, puis roulez-la pour former un rouleau.
  • Répétez l'opération jusqu'à avoir terminé tous les ingrédients.
  • Servez avec la sauce de votre choix.

Notes

Pour plus de saveur, ajoutez quelques feuilles de coriandre. Évitez de trop tremper les galettes pour qu'elles restent faciles à manipuler. Enroulez chaque rouleau fermement mais délicatement. À servir idéalement immédiatement pour conserver le croquant.

La Nutrition

Calories: 120kcal | Les hydrates de carbone: 18g | La protéine: 4g | La graisse: 3g | Graisses Saturées: 0.5g | Les Acides Gras: 0.8g | Teneur En Acides Gras Monoinsaturés: 1g | Le taux de cholestérol: 20mg | De Sodium: 360mg | De Potassium: 220mg | La fibre: 2g | Sucre: 3g | La Vitamine A: 3200IU | La Vitamine C: 6mg | Le Calcium: 35mg | Fer: 0.8mg

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